#28 - 3 Fragen für deine Meditation - ein neuer Ansatz
Shownotes
In dieser Episode entdecken wir eine philosophische Methode der Meditation, die sich nicht mehr nur darauf konzentriert, Gedanken vorbeiziehen zu lassen, sondern sie aktiv zu begrüßen und wahrzunehmen. Diese Herangehensweise ermöglicht eine tiefere Auseinandersetzung mit unseren inneren Sorgen und Ängsten und bietet die Chance, auf eine neue Art zu innerem Frieden und mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.
Was du in dieser Folge lernst:
- Warum es hilfreich sein kann, seine Gedanken während der Meditation zu zuzulassen.
- Welche 3 Fragen du dir ab sofort regelmäßig in Stille stellen solltest, um kleine Ängste und Sorgen nicht zu echten Problemen werden zu lassen.
- Weshalb dieser Ansatz deine Sichtweise auf manche Dinge verändert.
Erfahre, wie dieser Ansatz dich nochmal ganz anders zu dir selbst bringt.
Ressourcen:
Neuer Kommentar