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In dieser Folge beschäftigen wir uns damit, wie viel Einfluss unsere Lebenspartner*innen auf unsere Lebensqualität haben können, wie entscheidend die Auswahl eines Partners ist, der das Beste in uns sieht - auch, wenn wir es selbst einmal nicht sehen.

Highlights der Episode:
- Die Rolle der Partnerschaft in unserem langfristigen Wohlbefinden.
- Die Bedeutung der Unterstützung durch den Partner bei persönlichen Unsicherheiten.

Dabei schauen wir darauf, wie eine solche Unterstützung unsere gesamte Lebenserfahrung verbessern kann.

Ressourcen:

Instagram Julia: https://www.instagram.com/julia.de.koning/
Website Julia: https://juliadekoning.de/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julial%C3%B6chnerdekoning/

In dieser Folge geht es darum, was Menschen in den langlebigsten Regionen der Welt gemeinsam haben. Wir werfen einen Blick auf die Lebensweisen in den „Blue Zones“ und wie diese unsere Lebensdauer beeinflussen könnten.

Ich spreche über…

- die Bedeutung von Perspektive und Sinn im Leben.
- einfache Gewohnheiten, die zu einem längeren, gesünderen Leben beitragen.
- tägliche Interaktionen und wie sie unsere Lebensqualität verbessern können.

Am Ende stelle ich dir eine überraschende Frage, die dir dabei helfen kann, heute die Weichen für ein längeres, erfüllteres Leben zu stellen.

Links:
The Secret of the Blue Zones: https://www.netflix.com/title/81214929

"Soul" bei Disney:...

In dieser Episode entdecken wir eine philosophische Methode der Meditation, die sich nicht mehr nur darauf konzentriert, Gedanken vorbeiziehen zu lassen, sondern sie aktiv zu begrüßen und wahrzunehmen. Diese Herangehensweise ermöglicht eine tiefere Auseinandersetzung mit unseren inneren Sorgen und Ängsten und bietet die Chance, auf eine neue Art zu innerem Frieden und mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.

Was du in dieser Folge lernst:
- Warum es hilfreich sein kann, seine Gedanken während der Meditation zu zuzulassen.
- Welche 3 Fragen du dir ab sofort regelmäßig in Stille stellen solltest, um kleine Ängste und Sorgen nicht zu echten Problemen...

In dieser Folge wird das Geheimnis der Gruppendynamik gelüftet und gezeigt, welche Phasen eine Gruppe durchlebt, bis wirklich Harmonie entsteht.

Denn wer kennt es nicht? Man ist mit einer größeren Gruppe im Urlaub und nach wenigen Tagen wird die Gruppe plötzlich etwas anstrengender.

Wie ihr diese Phase überwindet und was dahinter steckt erfährst du in dieser Folge. Mit diesem Wissen wird der nächste Urlaub mit euren Freunden harmonischer.

**Ressourcen**:
[Instagram Julia](https://www.instagram.com/julia.de.koning/)

[Website Julia](https://juliadekoning.de/)

[LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/julial%C3%B6chnerdekoning/)

[Bruce Tuchmann - 4 Phasen Modell](https://www.amazon.de/Teamentwicklungszyklus-Tuchman-wesentliches-Fundament-Teamarbeit/dp/3346179257/ref=sr_1_1?dib=eyJ2IjoiMSJ9.POU8DktTi85d6Q-BUx7uqw6QQiM02ISiK18s4pcngMX3G2OmYKR3TrlzxxkScHMCeWs8n36n-MdPmdAmCnew22mSX8R91yndaCHDFdkCj5uqtfJqBfYH_6a7pIHgaTffJ5yinJE1LcmqY1Q5YE5t5a2bG7A6w1wVR7V2N3kWlfg5R6rDhkFSbp15N9TDeFFnIB31Z1m8WnRogXLV7CBeapQ7_l45JCcSQg8Cacwpa2Y.fbz7eBpbCSiaomEYH5ihQ1g5Xw0nRjNJUsny9PVLFuo&dib_tag=se&keywords=Bruce+Tuckman&qid=1711360836&s=books&sr=1-1)

Du erfährst, wie sehr deine Rolle in einer Gruppe mit deinen persönlichen und beruflichen Erfolgen zusammen hängt.

Warum du diese Folge nicht verpassen solltest?

- Von der "guten Seele" bis zum "Entertainer", du lernst, wie jede Rolle die Gruppendynamik beeinflusst.
- Finde heraus, wie du deine Rolle für deine Ziele aktiv einsetzen kannst.
- Zwei entscheidende Fragen helfen dir, deine Stärken zu erkennen und zu fördern.

Höre dir jetzt diese Podcastfolge an und nutze endlich deine Rolle in einer Gruppe zu deinem Vorteil!

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In dieser ersten Folge stellen wir eine super spannende Frage, die nicht nur zum Nachdenken anregt, sondern auch das Potenzial hat, deine Sichtweise auf das Leben zu verändern: Was wäre, wenn du in deinem Leben nur noch 20 mal "Ja" sagen könntest? Wie würdest du entscheiden, wofür du sie einsetzt?

Warum du diese Folge nicht verpassen darfst:

- Neue Wege: Entdecke, wie ein bewusstes "Nein" dir nicht nur dabei helfen kann, Grenzen zu setzen, sondern auch neue Türen öffnet.
- Ein Weckruf: Diese Episode ist ein Weckruf für alle, die sich im Hamsterrad des ständigen Zustimmens gefangen fühlen.
- Tipps...

Pause2Connect lädt dich ein, die Pause-Taste zu drücken, um dich und deine Beziehungen mit anderen besser zu verstehen.

- Entdecke mit mir, wie wahre Verbindung (zu uns selbst und anderen) uns erlaubt, unsere größten Stärken zu enthüllen.
- Erfahre, wie tiefgehende Gespräche und Selbstreflexion dich und andere weiterbringen können.
- Lerne, wie du durch ehrlichen Selbstausdruck eine Brücke zu anderen baust.

Höre jetzt rein und finde die Kraft der Verbindung in deinem Leben!

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Pause2Connect ist für alle die tiefer gehen wollen und echte Verbindungen suchen. Begib dich auf eine Reise der Selbstfindung und erkenne deinen eigenen Weg Tiefe zu schaffen.
Stelle dich den kraftvollen Fragen und Impulsen, die dich auf deinem Weg zu echter Verbindung und Authentizität begleiten werden.

Pause2Connect ist deine Chance, dir in Zukunft die richtigen Fragen zu stellen und daran zu wachsen.

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Herzlich willkommen zurück beim Hidden Champions Podcast im Jahr 2024!

Ich bin Julia, und auch in dieser Folge habe ich wieder einen sehr spannenden Gast im Podcast – Katrin von Chamier.

Auch wenn du ihren Namen wahrscheinlich noch nicht kennst, hat dich ihre Stimme ziemlich sicher schon auf vielen Wegen begleitet - denn Katrin ist die Stimme hinter bekannten Brands wie Neutrogena, Lillet und Tamaris und die Navi-Stimme für den VW Konzern.

Nicht nur das, Katrin hat auch ihr eigenes Ding gestartet: das Human Voice Studio. Hier hilft sie Menschen dabei, ihre Stimme zu entdecken, zu akzeptieren und authentisch einzusetzen....

She always knew that she wanted a successful career but never thought that one day she would move from Pakistan to Canada to work for one of the biggest tech companies in the world.